Manfaat Tomat

Tomat merupakan buah sekaligus
sayur yang sudah tidak
diragukan lagi khasiatnya
untuk kesehatan tubuh kita.
Yupz memang benar bahwa
buah yang mempunyai nama
latin Lycopersicon
Esculentum memiliki sederet
manfaat bagi dunia tata
boga, dunia kesehatan dan
dunia kecantikan.Dan saya
rasa tomat bisa menjadi
pilihan bijak sebagai bahan
konsumsi anda sehari-hari
bagi anda yang ingin
memulai pola hidup sehat.
Kandungan Buah Tomat
Pada dasarnya tomat kaya
akan kandungan vitamin
terutama vitaminK, vitamin C
dan vitamin A yang mana
dapat meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan
membantu menjaga
kesehatan mata kita. Tomat
sendiri merupakan salah satu
buah yang mempunyai nilai
gizi yang sangat tinggi,
berikut beberapa kandungan
gizi dari 100 gram buah
tomat yaitu kalium (360mg)
,vitamin C (23 mg),vitamin
K,vitamin A, fosfor (27 mg),
kalsium (11 mg), thiamine
(0,56 mg) dan 1 gram
protein.
Manfaat tomat untuk
kesehatan
Didalam dunia kesehatan
tomat mempunyai banyak
sekali manfaat jika kita ingin
mengetahuinya lebih dalam,
berikut beberapa manfaat
tomat bagi kesehatan :
1. Menjaga Kesehatan
mata
Tomat banyak mengandung
zat beta karoten dan vitamin
A, dimana kedua zat tersebut
sangat dibutuhkan sekali
dalam menjaga kesehatan
mata agar retina mata kita
tetap segar dan sehat.
2. Mencegah kanker
Prostat
Menurut penelitan ternyata
tomat juga dapat mengurangi
resiko terjadinya kanker
prostat, sekitar 21-43 %
resiko terkena kanker prostat
dapat menurun ketika kita
rutin mengkonsumsi buah
tomat ini.
3. Meningkatkan Nafsu
Makan
Anda mengalami kesulitan
dengan nafsu makan, maka
mengkonsumsi tomat
merupakan solusi yang
sangat bijak karena
kandungan mineral yang
beranekaragam dalam buah
tomat dapat membatu
meningkatkan nafsu makan
anda.
4. Mengatasi lemah
Syahwat
Bagi anda yang mengalami
lemah syahwat silahkan
mencoba mengkonsumsi
buah tomat, karena tomat
juga dapat memulihkan
gangguan lemah syawat kita
dan juga meningkatkan
jumalah dan kualitas sperma
manusia. Oleh karenanya
buah tomat mempunyai
julukan sebagai apel cinta.
5. Sebagai antioksidan
Salah satu manfaat lain dari
tomat adalah sebagai
antioksidan alami bagi tubuh,
menjaga tubuh dari serangan
radikal bebas atau dengan
kata lain dapat memperkuat
sistem kekebalan tubuh dan
sitem imun.
Manfaat Tomat Untuk
Kecantikan
Selain banyak manfaatnya di
bidang kesehatan ternnyata
tomat juga mempunyai
banyak sekali khasiat dalam
bidang kecantikan, berikut
adalah beberapa khasiatnya :
1. Menyembuhkan Jerawat
Di dalam buah tomat
terkandung banyak vitamin
yang bermanfaat sebagai
obat herbal jerawat seperti
vitamin A, vitamin C dan
vitamkn K. Biasanya dalam
hal ini tomat di potong
menjadi beberapa bagian
yang kemudian digunakan
sebagai masker wajah.
2. Menghilangkan Komedo
dan Minyak dikulit
Manfaat lain dari tomat ini
adalah dapat menghilangkan
komedo dan kulit wajah yang
berminyak, karena tomat ini
dapat mengecilkan pori-pori
kulit wajah sehingga kotoran
penyebab komedo dan kulit
berminyak dapat di
minimalisir.
3. Mengatasi Peradangan
pada kulit
Jika kulit kita sensitif
terhadap sinar UV biasanya
kulit kita akan memerah dan
mengalami peradangan pada
kulit, nah disini ternyata buah
tomat dapat mengatasi
radang tersebut.
4. Merawat kulit Wajah
Jika kita megkonsumsi rutin
buah tomat maka lambat
laun kulit kita akan menjadi
lebih lembut, sehat dan
bercahaya. selain itu juga
dapat merawat wajah dari
gejala penuaaan seperti
kerutan dan keriput sehingga
kulit wajah kita menjadi lebih
halus.
Khasiat lain dari buah tomat
digunakan sebagai bumbu
dapur atau sebagai makanan
pencuci mulut, mungkin itu
saja sedikit informasi saya
kali ini tentang manfaat
tomat.